Termine
Zur Abstimmung individueller Termine für systemische Therapie, Beratung und Coaching kontaktiere mich bitte über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch. Ich freue mich, von dir zu hören!
08.11.2025
Karneval trifft Persönlichkeit
Lebe deine inneren Jecken!
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Karneval ist die Zeit, in der Verstecktes ans Licht darf: Rollen wechseln, Tabus fallen, Neues wird möglich.
Auch in uns gibt es Stimmen und Anteile, die wir lieber verbergen – und die trotzdem Spannendes zu sagen haben.
👉 Im Workshop mit Theresa Greiner (Psychologin & Systemische Therapeutin) und Bettina Kaiser-Lüftner (Theaterpädagogin & Systemische Beraterin) erkundest du deine „inneren Jecken“ – spielerisch, kreativ und tiefgehend. Mit Methoden aus Psychologie, Theaterpädagogik und ein bisschen Kostümzauber darfst du experimentieren, ausprobieren und neue Seiten an dir entdecken.
✨Du brauchst dafür nur Neugier und Lust, dich einzulassen auf dich, deine „inneren Jecken“ und auf dein Gegenüber. Wir lachen, probieren aus, entdecken – und begegnen dabei im geschützten, wertschätzenden Raum auch den ernsthaften Botschaften deiner „inneren Jecken“.
📍 Freies Werkstatt Theater Köln
👥 max. 14 Teilnehmende
Neugierig? Wir freuen uns auf dich!
16.09.2025
Date Yourself@HEMPIES Bistro
Ich bin viele! Die Vielfalt deiner Persönlichkeitsanteile erkennen und nutzen
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Kennst du das Gefühl, innerlich hin- und hergerissen zu sein?
Ein Teil in dir will loslegen – ein anderer zögert. Einer sucht Sicherheit, der andere schreit nach Veränderung. Und oft weißt du am Ende gar nicht mehr, was du eigentlich wirklich willst.
In geschützter Atmosphäre und anhand von spielerischen Methoden aus Psychologie und systemischer Therapie bekommst du die Möglichkeit, deine inneren Stimmen zu erkunden, zu verstehen und zu erkennen, wofür sie vielleicht sogar hilfreich sind.
Die Übungen sind so gestaltet, dass du für dich allein arbeitest, zwischendurch wird es optionale Austauschmöglichkeiten geben. Die Teilnehmendenzahl ist auf 8 begrenzt. Du brauchst kein Vorwissen, nur Neugier auf dich selbst.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du…
… dich oft zerrissen fühlst zwischen verschiedenen Bedürfnissen.
… mit einer wichtigen Entscheidung oder herausfordernden Situation kämpfst.
… dich selbst besser verstehen und innerlich sortieren willst.
Neugierig?
ab 25.09.2025
Identitätslabor – Gruppenangebot
Vom ewigen „Ja, nein, vielleicht“ zur stimmigen Entscheidung
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Stehst du gerade vor einer schwierigen Entscheidung? Oder fühlst dich in einem Lebensbereich schon viel zu lange in der Schwebe?
In dieser Gruppe geht es nicht um Pro-/Contra-Listen oder endloses Grübeln. Stattdessen schauen wir darauf, was die Entscheidung mit dir macht – und was du brauchst, um sie bewusst und stimmig zu treffen.
Ziel ist nicht, dich schnell zu einem Ergebnis zu drängen, sondern deine Perspektive auf die Entscheidung zu erweitern, neue Wege zu sehen und so Raum für Klarheit zu schaffen.
Dich erwarten:
👉Impulse und spielerische Übungen aus Psychologie und systemischer Therapie, die unbewusste Anteile sichtbar machen
👉ein Mix aus Selbstreflexion und Austausch in einer vertrauensvollen Atmosphäre
👉klare Struktur ohne Druck – für neue Perspektiven, Erkenntnisse und Resonanz
Max. 8 Teilnehmende.
Termine: 25.09., 09.10., 23.10., 06.11., 20.11., 04.12. (jeweils 17:30 bis 19:30 Uhr)
Ort: be youman, Hansemannstr. 17-21, 50823 Köln
Kosten: bei Anmeldung bis 07.09.: 250€ (ermäßigt 210€), bei Anmeldung ab 08.09.: 290€ (ermäßigt 250€)
Ich freue mich auf dich!
23.09.2025
Date yourself@Creative Hideaway
ErnteDankFest
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Der Herbst steht vor der Tür – in manchen Traditionen ein Anlass, für die Ernte des Jahres zu danken. Darum geht es auch in diesem kompakten Workshop – im übertragenen Sinne:
Statt den Blick eher auf das zu richten, was nicht geklappt hat oder noch fehlt, nehmen wir uns bewusst Zeit, die „Ernte“ dieses Jahres einzusammeln:
🌾Welche Erfahrungen, Begegnungen und Entscheidungen haben dich gestärkt?
🌾Welche kleinen und großen Erfolge verdienen ein Dankeschön?
🌾Wofür bist du dir selbst, anderen oder dem Leben dankbar?
Mit kreativen Methoden aus Psychologie und systemischer Arbeit machen wir deine persönliche Ernte sichtbar. Denn auch die Forschung zeigt: Dankbarkeit verbessert Wohlbefinden und psychische Gesundheit. So gewinnst du Kraft und Inspiration – und kannst gestärkt in den Jahresendspurt gehen.
Du brauchst kein Vorwissen. Die Übungen sind so gestaltet, dass du für dich selbst arbeitest; zwischendurch gibt es optionale Austauschmöglichkeiten. Die Teilnehmendenzahl ist auf 8 begrenzt.
Du bist unsicher, ob ein bestimmtes Angebot zu dir passt? Kontaktiere mich gern – wir finden es gemeinsam heraus.